여름철 냉방병 예방: 반드시 지켜야 할 팁
에어컨 없이는 살 수 없는 계절, 냉방병을 피할 수 있을까요?여름철 더위를 피하려고 에어컨을 사용하다 보면, 어느 순간 오한, 두통, 근육통, 피로감 등을 느낀 적이 있으신가요? 이것이 바로 ‘냉방병’일 수 있습니다. 단순한 감기와는 다르게, 냉방병은 실내외 온도 차와 차가운 공기에 오래 노출되어 자율신경계의 불균형이 발생하면서 생깁니다. 이 글에서는 냉방병의 원인과 예방법을 알아보고, 더운 계절을 건강하게 보내는 방법을 소개합니다.냉방병이란 무엇인가요?냉방병은 여름철 실내외 온도 차가 너무 클 때 발생하는자율신경계 이상 증상을 말합니다.두통, 오한, 소화불량, 어지러움 등 다양한 증상이 나타나며,특히 면역력이 약한 어린이와 노약자에게 더 취약하게 나타납니다.에어컨 바람에 오랫동안 노출되면 체온 조절 기..
2025. 7. 26.
