건강차추천 #기관지차 #수면에좋은차 #보리차효능 #도라지차 #레몬밤효과1 매일 마시면 좋은 건강차 추천 몸과 마음을 따뜻하게, 건강을 챙기는 차는 어떤 게 있을까요?하루의 시작이나 마무리, 또는 식사 후 한 잔의 따뜻한 차는 단순한 음료를 넘어몸의 균형을 잡아주는 건강한 습관이 될 수 있습니다.생활 속 질환 예방부터 피로 회복, 수면 개선까지쉽게 일상에 더할 수 있는 건강차들이 많이 있습니다.이번 글에서는 자주 마시면 특히 좋은 건강차 7가지를 소개합니다.도라지차 – 기관지 건강에 탁월한 차도라지 뿌리에는 사포닌이 풍부하게 들어 있어가래를 줄이고 호흡기 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.환절기나 목이 자주 쉬는 분들께 특히 유익합니다.쌉쌀한 맛이 특징이며, 꿀을 약간 넣으면 부드럽게 마실 수 있습니다.대추차 – 면역력 향상과 피로 회복에 효과적대추는 비타민과 미네랄이 풍부해몸을 따뜻하게 하고 기력을 회복하.. 2025. 7. 26. 이전 1 다음
