반응형 생식건강 #정자건강 #난자질 #가공육주의 #트랜스지방주의 #불임예방 #건강습관 #임신준비 #영양관리 #생활습관개선1 맛있지만 조심해야 할 음식, 생식 건강에 적신호! 우리가 자주 먹는 음식에도 함정이 있어요달콤하거나 짭짤한 맛에 자꾸 손이 가는 음식들, 사실은 생식 건강에 악영향을 줄 수 있다는 사실 아시나요? 당장은 큰 문제가 없어 보여도 장기적으로는 정자·난자 건강까지 영향을 줄 수 있어 주의가 필요합니다.가공육, 간편하지만 호르몬에는 독이 될 수 있어요소시지, 햄, 베이컨 같은 가공육은 풍미는 뛰어나지만 방부제와 첨가물이 많습니다. 이런 성분은 호르몬 균형을 흐트러뜨려 배란 주기를 불규칙하게 하거나 정자의 질을 떨어뜨릴 수 있어요.패스트푸드 속 트랜스지방, 달콤한 유혹의 대가햄버거, 감자튀김, 과자 등에는 트랜스지방이 숨어 있습니다. 많이 먹을수록 혈액순환이 나빠지고 염증 반응이 커지면서 생식 능력에도 부정적인 영향을 줄 수 있어요.한눈에 정리! 생식 건강에 안.. 2025. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
