저혈압관리 #기립성저혈압 #수분섭취중요 #염분섭취조절 #규칙적인식사 #혈압건강관리1 어지럽고 피곤할 때? 저혈압 관리와 대처법 저혈압 증상이 있다면 어떻게 해야 할까요?저혈압(혈압이 낮은 상태)은 어지러움, 피로, 집중력 저하 등의 증상을 유발할 수 있습니다.이러한 증상은 특히 아침에 일어난 직후, 식사 후, 더운 날씨에 더 심해져일상생활에 불편함을 줄 수 있습니다.이번 글에서는 저혈압의 주요 증상과 원인을 이해하고,효과적인 대처법과 예방을 위한 생활 습관을 소개합니다.저혈압의 일반적인 증상은 무엇인가요?혈압이 90/60mmHg 이하로 떨어지면 저혈압으로 간주됩니다.자주 어지럽고, 특히 갑자기 일어날 때 눈앞이 캄캄해진다면기립성 저혈압일 가능성이 있습니다.그 외에도 피로, 손발 저림, 집중력 저하, 창백한 피부 등의다양한 증상이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.혈압 유지를 위해 수분 섭취는 필수저혈압이 있는 경우 수분이 부.. 2025. 7. 27. 이전 1 다음
