여름철 냉방병 예방: 반드시 지켜야 할 팁
에어컨 없이는 살 수 없는 계절, 냉방병을 피할 수 있을까요?여름철 더위를 피하려고 에어컨을 사용하다 보면, 어느 순간 오한, 두통, 근육통, 피로감 등을 느낀 적이 있으신가요? 이것이 바로 ‘냉방병’일 수 있습니다. 단순한 감기와는 다르게, 냉방병은 실내외 온도 차와 차가운 공기에 오래 노출되어 자율신경계의 불균형이 발생하면서 생깁니다. 이 글에서는 냉방병의 원인과 예방법을 알아보고, 더운 계절을 건강하게 보내는 방법을 소개합니다.냉방병이란 무엇인가요?냉방병은 여름철 실내외 온도 차가 너무 클 때 발생하는자율신경계 이상 증상을 말합니다.두통, 오한, 소화불량, 어지러움 등 다양한 증상이 나타나며,특히 면역력이 약한 어린이와 노약자에게 더 취약하게 나타납니다.에어컨 바람에 오랫동안 노출되면 체온 조절 기..
2025. 7. 26.
헷갈리는 분리수거? 이 가이드 하나면 끝!
쓰레기 제대로 분리배출하고 계신가요? 품목별 정확한 정리매일 나오는 쓰레기, 제대로 분리배출하고 계신가요?분리수거는 환경 보호와 재활용률 향상에 꼭 필요하지만,종종 헷갈리는 항목들 때문에 혼란스러울 수 있습니다.이 글에서는 종이, 플라스틱, 캔, 유리, 음식물 쓰레기 등생활 쓰레기를 올바르게 분리하는 방법을 정리해드립니다.종이류: 스티커와 테이프 제거가 핵심입니다종이상자, 신문지, 책자 등은 깨끗하게 접어서 배출해야 하며,상자에 붙은 테이프, 송장, 금속 바인더 등은 제거 후 분리배출해야 합니다.코팅된 종이류나 오염된 종이컵은 재활용이 불가하므로 일반쓰레기로 버려야 합니다.플라스틱: ‘비우고 헹구기’는 기본입니다플라스틱 용기는 내용물을 비우고 물로 가볍게 헹군 후 배출해야 합니다.기름이 묻은 플라스틱이나..
2025. 7. 25.
강아지와 고양이 털 알레르기 대처 방법
반려동물 털 알레르기, 정말 털이 원인일까요?반려동물을 키우는 사람들의 가장 흔한 고민 중 하나는 바로 '반려동물 털 알레르기'입니다.하지만 많은 사람들이 모르는 사실은,문제의 원인이 털 그 자체가 아니라 털에 붙은 단백질, 비듬, 침, 소변이라는 점입니다.이 글에서는 반려동물 털 알레르기의 진짜 원인과 증상,그리고 일상에서 실천할 수 있는 현실적인 대처 방법을 알려드립니다.알레르기의 진짜 원인은 털이 아닙니다털 자체에는 단백질이 없기 때문에 알레르기를 직접 유발하지 않습니다.문제는 털에 붙어 있는 비듬, 피부 각질, 침입니다.이런 입자들이 공기 중에 퍼지면서 코, 기도, 눈에 들어가면면역체계가 반응해 알레르기 증상을 일으키게 됩니다.대표적인 알레르기 증상반려동물 알레르기는 여러 방식으로 나타날 수 있습..
2025. 7. 25.
